Nuestra mente tiene un trabajo súper importante: pensar. Estos pensamientos la mayoría de las veces suelen ser muy útiles porque nos...

Si en algún momento te has sentido desconectada(o) de la realidad o de tu cuerpo, es muy probable que puedas describir esta situación...

Si te has preguntado ¿Cómo controlar la ansiedad, cómo no enojarte, qué hacer para vencer miedos, cómo quitarte la tristeza? Esto es para ti

Cuando comprendes los síntomas físicos, disminuye el miedo y es el punto de partida para transformar tu relación la ansiedad.

Detrás de los desagradables síntomas de la ansiedad, hay una invitación a reconectar con nosotros y volver a disfrutar de la vida.

"El 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral" ¿Qué hacer? En este artículo te daremos tips que podrás aplicar ahora mismo.

“La ansiedad es la mente yendo más deprisa que la vida” La palabra ansiedad se ha vuelto cotidiana, pero realmente a qué nos referimos.

Despiertas pensando “no quiero ir al trabajo”, te metes a bañar pensando en qué vas a desayunar, desayunas pensando en el trabajo, estás...

Este ejercicio te permitirá tomar una perspectiva de lo que está en tus manos para alcanzar tus metas en el 2021.

La escritura es uno de los medios más antiguos de expresión de los seres humanos. Nuestros antepasados dibujaban (luego esos dibujos los...

Así como existe un botiquín para heridas o accidentes físicos, también puedes contar con uno para atender alguna herida o malestar emocional