top of page
Buscar
tranquilamentepyb
5 abr 20223 Min. de lectura
Rumia mental: ¿Cómo lidiar con los pensamientos obsesivos?
Nuestra mente tiene un trabajo súper importante: pensar. Estos pensamientos la mayoría de las veces suelen ser muy útiles porque nos...
194 visualizaciones0 comentarios
tranquilamentepyb
7 feb 20224 Min. de lectura
Desrealización y despersonalización en ansiedad ¿Qué son y qué hacer en caso de experimentarlas?
Si en algún momento te has sentido desconectada(o) de la realidad o de tu cuerpo, es muy probable que puedas describir esta situación...
171 visualizaciones0 comentarios
tranquilamentepyb
27 ene 20212 Min. de lectura
¿Qué hacer en caso de sufrir un ataque de pánico?
Aunque sé que la sensación es tan intensa que nos hace creer que estamos realmente en peligro, la realidad es que no morirás ni enloquecerás
84 visualizaciones0 comentarios
tranquilamentepyb
2 sept 20203 Min. de lectura
Estrés por el diagnóstico de una enfermedad
El diagnóstico de una enfermedad puede venir acompañado de sentimientos como miedo, culpa o tristeza.
22 visualizaciones0 comentarios
bottom of page