Nuestra mente tiene un trabajo súper importante: pensar. Estos pensamientos la mayoría de las veces suelen ser muy útiles porque nos...

Si en algún momento te has sentido desconectada(o) de la realidad o de tu cuerpo, es muy probable que puedas describir esta situación...

Como hemos abordado en otros artículos de este blog, la respuesta de estrés no es algo malo o negativo, por el contrario, es una...

En los últimos meses, he visto muchas publicaciones sobre por qué descansar es necesario para seguir tus sueños, para mejorar tu...

Ya hemos hablado mucho sobre el notable incremento de las personas que refieren síntomas de ansiedad a causa de la pandemia. En la...

Despiertas pensando “no quiero ir al trabajo”, te metes a bañar pensando en qué vas a desayunar, desayunas pensando en el trabajo, estás...

Algunas vez has caminado sobre el pasto o sobre arena, ¿puedes recordar las sensaciones que experimentaste? Es totalmente agradable y...

Los "deber ser" son estas creencias con las que te educaron y adoptaste como tuyas ¿en este momento te limitan o favorecen tu bienestar?