Si te has preguntado ¿Cómo controlar la ansiedad, cómo no enojarte, qué hacer para vencer miedos, cómo quitarte la tristeza? Esto es para ti

Como hemos abordado en otros artículos de este blog, la respuesta de estrés no es algo malo o negativo, por el contrario, es una...

Ayuda a tu cuerpo a disminuir la ansiedad con una alimentación saludable.

En los últimos meses, he visto muchas publicaciones sobre por qué descansar es necesario para seguir tus sueños, para mejorar tu...

Las mujeres tenemos mayor propensión a la ansiedad que los hombres, entre otros factores las creencias de género tienen un peso importante.

"El 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral" ¿Qué hacer? En este artículo te daremos tips que podrás aplicar ahora mismo.

Despiertas pensando “no quiero ir al trabajo”, te metes a bañar pensando en qué vas a desayunar, desayunas pensando en el trabajo, estás...

El comienzo de un nuevo año siempre trae ilusión y esperanza en que será mejor que el año que está por terminar. Esta esperanza suele...

Así como existe un botiquín para heridas o accidentes físicos, también puedes contar con uno para atender alguna herida o malestar emocional