Nuestra mente tiene un trabajo súper importante: pensar. Estos pensamientos la mayoría de las veces suelen ser muy útiles porque nos...

En los últimos dos años, el número de personas que ha experimentado los síntomas de la ansiedad ha aumentado considerablemente. Sin...

Si en algún momento te has sentido desconectada(o) de la realidad o de tu cuerpo, es muy probable que puedas describir esta situación...

La noche es el momento en el que el cuerpo tiende a relajarse, sin embargo, no siempre pasa lo mismo con la mente. Quizá te ha pasado que...

Las mujeres tenemos mayor propensión a la ansiedad que los hombres, entre otros factores las creencias de género tienen un peso importante.

"El 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral" ¿Qué hacer? En este artículo te daremos tips que podrás aplicar ahora mismo.

Ya hemos hablado mucho sobre el notable incremento de las personas que refieren síntomas de ansiedad a causa de la pandemia. En la...

Amo a mi pareja y quiero apoyarla con la ansiedad que tiene, pero no sé cómo hacerlo. Si esto pasa por tu mente, este artículo es para ti.

“La ansiedad es la mente yendo más deprisa que la vida” La palabra ansiedad se ha vuelto cotidiana, pero realmente a qué nos referimos.

Normalmente nuestra mente está en un vaivén entre pasado y futuro, generando estrés y ansiedad; vivir en el presente ayuda a disminuirlo.